ico-hands

Workshop on De-stressing

This workshop has ended.

Where

Gent - Parkoffice

Franklin Rooseveltlaan 348
9000 Gent
Belgium

When

Spoken languages

Dutch (Nederlands)

Maximum number of participants
20

Additional information

Start- en einduur

Welkom op woensdag 16/10 vanaf 18.00 u., start om 18.30 u. tot 21.30 u.

Parkeren

Betalend parkeren kan in de ondergrondse parking op Gent Zuid. Er is ook parking in de straten rondom Parkoffice bv.in de Hofstraat aan de achterkant van het gebouw. Als je in de oranje zone blijft, betaal je 6 euro voor een ganse dag. De rode zone is duurder.

Pauzes

Fair trade koffie, thee, water en tussendoortjes zijn vrij beschikbaar tijdens de workshop.

Werkbladen

Je ontvangt ter plaatse een bundeltje met werkbladen dat je mee naar huis mag nemen.

Prijs

€69, werkbundel, drank en tussendoortjes inbegrepen

Programma van de Workshop Ontstressen

Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen, en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven. Dit is het inhoudelijke programma:

Het ABC van ontstressen:
Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt!

Stress in het brein:

  • Wat is stress? Hoe herken je jouw stressgedrag?
  • Wat is het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress?
  • Hoe de hersenen normaal samenwerken
  • Wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer je stresst

Het bewustzijn en het onderbewuste:

  • Eigenschappen en werking
  • Wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress?
  • De stress in je brein opheffen door letterlijk hersenverbindingen te creëren

Communiceren met je onderbewuste (live workshop):

  • Leren testen of je brein in stress is of verbonden
  • ‘Het ABC van ontstressen’ waarbij je zelf kan testen wat er in je brein gebeurt
Indien u mobiel beperkt bent en bepaalde voorzieningen nodig hebt, gelieve contact met ons op te nemen.